En Chispitas de Yoga, hemos creado un espacio especial para ayudarte a iniciar la semana conectando con tu respiración. Te invitamos a unirte a nuestro nuevo grupo de mindfulness todos los lunes, de 20:30 a 21:00. En este espacio de 30 minutos, invertimos tiempo en nosotros mismos, cultivando la conciencia de la respiración y del cuerpo.
Este encuentro semanal es perfecto para quienes desean establecer una pausa consciente al inicio de la semana. Ya sea que lo llames mindfulness, mindful eating o grounding, la idea central es la misma: reconectar contigo mismo a través de la atención plena.
¿Qué Puedes Esperar de Estas Sesiones?
- Mindfulness para la vida diaria: Aprenderás técnicas sencillas y efectivas para llevar la atención plena a tu día a día.
- Mindful Eating: Integra la conciencia plena en la alimentación, disfrutando más de cada bocado y creando una relación más sana con la comida.
- Grounding: Conecta con la tierra y equilibra tu energía, logrando una mayor estabilidad emocional y física.
Solo 30 Minutos que Pueden Transformar tu Semana
Sabemos que la vida moderna puede ser agitada, por eso hemos diseñado estas sesiones para que, en tan solo media hora, puedas experimentar un cambio profundo en tu bienestar mental y físico. Este espacio está pensado para ti, para que puedas comenzar la semana con la mejor energía posible.
Reserva tu Lugar y Empieza la Semana con Bienestar
No necesitas experiencia previa para unirte a este grupo. Solo trae tu presencia y tu deseo de conectar contigo mismo. Reserva tu lugar ahora y haz de los lunes un día de renovación y bienestar.