¿Buscas un momento de paz y bienestar en mitad de la semana? Únete a nuestro nuevo grupo de Yoga en Silla, ideal para personas de todas las edades y condiciones. Nos reunimos cada miércoles a las 20:00 para disfrutar de una práctica suave pero efectiva, diseñada para liberar tensiones acumuladas y reconectar con tu cuerpo y mente.
¿Qué es el Yoga en Silla?
El Yoga en Silla, también conocido como Chair Yoga, es una variante accesible del yoga tradicional que se adapta perfectamente a quienes buscan una opción más suave o tienen movilidad reducida. Utilizando la silla como apoyo, esta práctica permite realizar posturas (asanas) de manera segura y cómoda, sin sacrificar los beneficios del yoga: mejorar la flexibilidad, aumentar la fuerza y reducir el estrés.
Beneficios del Yoga en Silla:
- Accesible para Todos: No importa tu nivel de experiencia, el Yoga en Silla es para ti. Es ideal para principiantes, personas mayores o quienes prefieren una práctica más relajada.
- Alivio de Estrés y Ansiedad: Esta práctica en mitad de la semana es perfecta para desconectar del ajetreo diario, dejando atrás las tensiones del trabajo y la vida cotidiana.
- Mejora de la Postura y Flexibilidad: A través de suaves estiramientos y movimientos conscientes, fortalecerás tu cuerpo y mejorarás tu postura.
- Aumento de la Energía y Vitalidad: El Yoga en Silla revitaliza tu cuerpo y mente, dejándote con una sensación de bienestar que durará toda la semana.
Únete a Nuestro Grupo
Reserva tu lugar en nuestro grupo de Yoga en Silla los miércoles a las 20:00 y transforma tu mitad de semana en un momento de conexión y autocuidado. Ya sea que trabajes desde casa, en una oficina o simplemente busques un espacio para ti, esta práctica te ayudará a equilibrar cuerpo y mente.
¡Inscríbete ahora y experimenta los beneficios del Yoga en Silla con nosotros!